O QUE É?
Fazendo uso de um simples elástico de resistência o GYMFIT é um excelente treinamento muscular trabalhando ao mesmo tempo a força, resistência e flexibilidade necessárias as realizações de todas as atividades do dia-a-dia. O GYMFIT fortalece, tonifica e aumenta a resistência do seu corpo, melhorando assim a qualidade de vida.
O GYMFIT além de simples é empolgante e vibrante como toda aula deve ser. As músicas inspiram e divertem os participantes provocando uma experiência nova em aulas de ginástica.
O professor de GYMFIT deve estar preparado para dar o máximo de si e ao mesmo tempo explorar todo o potencial de seus alunos culminando em um trabalho intenso, seguro e com garantia de resultados.
As aulas podem variar e temos duas opções que podem ser aplicadas a aulas de GINÁSTICA COLETIVA, PERSONAL TRAINER e MUSCULAÇÃO.
- GYMFIT Standard – Onde todos os segmentos corporais são enfatizados.
- GYMFIT Nonstandard – Neste apenas grandes grupos musculares são enfatizados, tornando a aula mais específica e reduzindo o tempo para aproximadamente 30 minutos.
Benefícios do GYMFIT:
- · Melhora da força e resistência muscular
- · Melhora da aptidão física relacionada a saúde
- · Fortalece os músculos do centro do nosso corpo tornando-o mais forte e resistente
Muito importante:
O treinamento de professores oferece informações importantes que garantem a prática segura da aula.
Não seja enganado por FALSOS professores, não coloque sua saúde em risco.
| Perguntas frequentes sobre GYMFIT |
O GYMFIT tem alguma contraindicação?
Não, porém qualquer pessoa que tenha um problema articular, muscular ou cardiovascular, deve antes consultar um médico.
GYMFIT é Treinamento Funcional?
GYMFIT foi criado com base nas pesquisas que sustentam a prática do treinamento funcional, porém, o termo TREINAMENTO FUNCIONAL é muito amplo e abrange varias valências físicas e cuidados inerentes da modalidade. Podemos dizer sim que o GYMFIT é mais uma estratégia de treinamento funcional .
Quais são os equipamentos usados em uma aula de GYMFIT?
Para a prática do GYMFIT é necessário apenas um elástico de resistência com características específicas da modalidade e ainda uma plataforma de apoio (step).
Outras dúvidas sobre o GYMFIT? Envie sua pergunta
