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O QUE É?

Fazendo uso de um simples elástico de resistência o GYMFIT é um excelente treinamento muscular trabalhando ao mesmo tempo a força, resistência e flexibilidade necessárias as realizações de todas as atividades do dia-a-dia. O GYMFIT fortalece, tonifica e aumenta a resistência do seu corpo, melhorando assim a qualidade de vida.

O GYMFIT além de simples é empolgante e vibrante como toda aula deve ser. As músicas inspiram e divertem os participantes provocando uma experiência nova em aulas de ginástica.

O professor de GYMFIT deve estar preparado para dar o máximo de si e ao mesmo tempo explorar todo o potencial de seus alunos culminando em um trabalho intenso, seguro e com garantia de resultados.

As aulas podem variar e temos duas opções que podem ser aplicadas a aulas de GINÁSTICA COLETIVA, PERSONAL TRAINER e MUSCULAÇÃO.

1. GYMFIT Standard – Onde todos os segmentos corporais são enfatizados.
2. GYMFIT Nonstandard – Neste apenas grandes grupos musculares são enfatizados, tornando a aula mais específica e reduzindo o tempo para aproximadamente 30 minutos.

Benefícios do GYMFIT:

• ·        Melhora da força e resistência muscular
• ·        Melhora da aptidão física relacionada a saúde
• ·        Fortalece os músculos do centro do nosso corpo tornando-o mais forte e resistente

Muito importante:

O treinamento de professores oferece informações importantes que garantem a prática segura da aula. 

Não seja enganado por FALSOS professores, não coloque sua saúde em risco.

O GYMFIT tem alguma contraindicação?

Não, porém qualquer pessoa que tenha um problema articular, muscular ou cardiovascular, deve antes consultar um médico.

GYMFIT é Treinamento Funcional? 

GYMFIT foi criado com base nas pesquisas que sustentam a prática do treinamento funcional, porém, o termo TREINAMENTO FUNCIONAL é muito amplo e abrange varias valências físicas e cuidados inerentes da modalidade. Podemos dizer sim que o GYMFIT é mais uma estratégia de treinamento funcional .

Quais são os equipamentos usados em uma aula de GYMFIT?

Para a prática do GYMFIT é necessário apenas um elástico de resistência com características específicas da modalidade e ainda uma plataforma de apoio (step).

Outras dúvidas sobre o GYMFIT? Envie sua pergunta

Prof. Esp. Adilson Silva - Cref. 790 - G/PE