CALENDÁRIO DE CURSOS  

     O Treinamento intervalado de Alta Intensidade (HIIT) vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. As maiores preocupações de pesquisadores se concentram em três pontos: Como, quando e quem pode fazer uso desse treinamento. Por ser de alta intensidade muitos detalhes devem ser levados em consideração antes da aplicação desse método.

Neste curso os seguintes pontos são abordados:

·         O que é HIIT?

·         Fundamentos fisiológicos do treino intervalado de alta intensidade (HIIT);

·         Efeitos agudos e crônicos;

·         HIIT e a redução da gordura corporal;

·         HIIT e performance;

·         Métodos e ferramentas para aplicação do HIIT;

·         Aplicações práticas – teste e prescrição.

Podemos garantir que ao término do treinamento você estará preparado para aplicar com segurança oTreinamento Intervalado de Alta Intensidade.

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Prof. Esp. Adilson Silva - Cref. 790 - G/PE